Mae gwyddoniaeth a thechnoleg yn sword dwbl. Wrth fwynhau'r hyn a gyflawnwyd gan wyddoniaeth a thechnoleg, rydym hefyd yn defnyddio ein hiechyd ein hunain. Mae poblogrwydd ffonau symudol a chyfrifiaduron nid yn unig yn hwyluso ein gwaith a'n bywyd, ond hefyd yn cael effaith a niwed mawr ar ein hiechyd golwg! Yr ydym wedi dysgu niwed golau glas electronig drwy sawl ffordd, ond rhaid inni wynebu niwed golau glas gyda lwc bob dydd. Yn wir, mae niwed golau glas yn llawer mwy na'n gwybyddiaeth. Pa mor ofnadwy ydyw? Gadewch i ni archwilio!
Nid oes amheuaeth nad yw golau glas yn niweidiol i bobl! Gelwir golau glas yn olau glas oherwydd ei fod wedi'i rannu'n olau gweladwy a golau anweledig. Mae golau gydag ystod donfedd o 380nm ~ 500nm mewn golau gweladwy yn cael ei weld gan ein retina fel glas, felly fe'i gelwir yn olau glas. Gall dreiddio i'r lens i'r retina, achosi difrod optegol a chyflymu ocsid celloedd macwlaidd.
Mae golau glas yn bodoli ar sgriniau cynhyrchion digidol fel teledu, cyfrifiadur, ffôn symudol a thabled. Mae difrod golau glas i weledigaeth yn broses gronni gronig. Os na fyddwn yn talu sylw i'r defnydd iach o lygaid fel ffôn symudol a thabled drwy'r dydd ac yn rhoi'r cyfrifiadur i lawr i wylio'r teledu, bydd gennym fwy o siawns o ddallineb a achosir gan ddirywiad cataract a macwlaidd dros amser.
Mae difrod golau glas ynni uchel mewn ffonau symudol a thabledi yn adwaith cadwyn, sy'n achosi marwolaeth celloedd sy'n sensitif i olau yn gyntaf, yna'n achosi dirywiad macwlaidd retinol, ac yna'n arwain at ddirywiad graddol neu hyd yn oed golli gweledigaeth yn llwyr, sy'n aml yn ddi-droi'n-ôl. Yn ogystal, gall golau glas hefyd atal cyfrinach melatonin, tarfu ar gwsg a gwella nifer yr achosion o glefydau mawr.
Mae niwed golau glas i'r llygaid yn amrywio gydag oedran. Nid yw grisialau pêl-rwyd plant yn aeddfed eto ac maent yn sensitif iawn i olau glas cryf, felly maent yn arbennig o agored i niwed golau glas! Bydd lens llygaid oedolion yn dod yn fwy ac yn felyn gydag oedran, felly bydd difrod golau glas i lygaid oedolion yn llai na'r hyn a wneir gan blant.
Felly, a allwn ynysu'r golau glas yn llwyr?
Yr ateb yw na. Er bod golau glas yn niweidiol i gorff dynol, mae ganddo ochr fuddiol hefyd. Er enghraifft, mae golau glas yn chwarae rhan allweddol yn y rheswm pam y gallwn ni fodau dynol deimlo'r byd lliwgar a lliwgar; Yn ogystal, mae golau glas hefyd yn cyfrannu at ffurfio cloc biolegol y corff dynol.
Sut i wneud y gorau o'r ddau fyd, nid yn unig cadw'r golau glas buddiol, ond hefyd atal yr ymosodiad ar olau glas niweidiol? Er mwyn datrys y broblem hon, mae arbenigwyr domestig a thramor ac arbrofion perthnasol wedi profi y gall sbectol golau gwrth-las rwystro golau glas niweidiol. Felly, gwisgo sbectol golau gwrth-las proffesiynol ac effeithiol yw'r allwedd.