Mae angen barnu sut i ddewis pâr o sbectol amddiffynnol sy'n addas i chi'ch hun yn ôl siâp wyneb penodol pawb. Mae maint y ffrâm yn cael ei farnu'n bennaf yn ôl pellter disgyblion y llygaid. Ar yr un pryd, mae angen iddo hefyd gyfeirio at fanyleb a maint sbectol amddiffynnol penodol. Mae rhai sbectol amddiffynnol wedi'u cynllunio i addasu tyndra band pen i addasu addasrwydd sbectol ac wyneb. Argymhellir ar gyfer personél domestig i ddewis sbectol a gynlluniwyd ar gyfer wynebau Asiaidd. Gall y sbectol amddiffynnol hyn ynghyd â chysyniad dylunio ergonomig leihau'r tynerwch ar wyneb y sbectol, eu gwneud yn fwy cyfforddus i'w defnyddio, a gellir eu defnyddio a'u gwisgo am amser hir.
Defnyddir sbectol amddiffynnol gwrth-lwch mewn amgylchedd llychlyd. P'un a yw math mwgwd llygad neu fath o lens fflat, yn gyffredinol mae angen ffit da arnynt, ond nid oes angen cyflymdra uchel arnynt i lensys. Yn gyffredinol, nid ydynt wedi'u gwneud o lensys PC sy'n gwrthsefyll effaith. Defnyddir y sbectol gwrth-drawiad i atal gronynnau bach rhag tasgu rhag treiddio i'r sbectol a niweidio'r llygaid dynol. Mae'n ofynnol i'w lensys allu gwrthsefyll trawiad. Er enghraifft, dylai gweithwyr turn, sanders a thorwyr cerrig wisgo sbectol gwrth-drawiad. Os yw'r gweithwyr hyn yn gwisgo sbectol atal llwch cyffredinol, bydd y sbectol yn cael eu torri a bydd y llygaid yn cael eu niweidio'n fwy pan fydd tywod haearn a graean yn hedfan.
Mae lensys sbectol gwrth-gemegol yn asid-sylfaen ac yn gwrthsefyll cyrydiad, nad ydynt ar gael mewn mathau eraill o sbectol amddiffynnol. Os yw'r lefel amddiffyn yn uchel, argymhellir defnyddio gogls, y gellir eu selio ar gyfer y llygad cyfan. Dylai pob gweithiwr sydd angen gwisgo sbectol amddiffynnol ddeall ffactorau niweidiol ei amgylchedd gwaith, gwisgo sbectol amddiffynnol briodol a pheidiwch â'u gwisgo'n ddiwahân. Er enghraifft, nid yn unig y mae angen i'r sbectol llawfeddygol a ddefnyddir yn yr ysbyty atal llwch a hylif rhag tasgu, ond mae angen iddynt hefyd chwarae rôl atal firysau yn yr awyr. Mae arbenigwyr amddiffyn yn argymell mwgwd llygad amddiffynnol i chi a all anadlu'n anuniongyrchol.
Ar ôl pob defnydd o sbectol amddiffynnol, golchwch nhw â dŵr glân mewn pryd a sychwch y diferion dŵr â lliain sychu arbennig i ymestyn oes gwasanaeth sbectol amddiffynnol. Peidiwch â gosod sbectol amddiffynnol mewn amgylchedd tymheredd uchel am amser hir (uwch na 60 gradd) er mwyn osgoi anffurfiad lens neu ffilm yn disgyn ar wyneb sbectol.